Йога и дыхательные практики
г. Калининград, ул. Александра Невского 36Б
г. Калининград, ул. Александра Невского 36Б
Приглашаем вас в йога-центр Фавор
сделайте шаг к лучшей жизни!
пробное занятие
1280+
довольных практикующих
направлений
790 ₽
12
Направления и практики, которые мы предлагаем в нашем центре Фавор, это мои многолетние инструменты, работающие над собой. Все они работают посредством интегративного подхода: с телом, умом и сознанием.
Сайт может использовать файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, Вы подтверждаете своё согласие на использование cookie-файлов в соответствии с Политикой использования файлов cookies
Йога, как способ познать единство души и тела
Оставьте ваши контакты, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Оставьте ваши контакты, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
«Направления и практики, которые мы предлагаем вам в пространстве Фавор это мои многолетние инструменты работы над собой. Все они работают через интегративный подход:
с телом, умом и сознанием».
с телом, умом и сознанием».
Меня зовут Елена Садовская.
Я преподаватель Кундалини Йоги, специалист по оздоровлению в традиции Аюрведы и со-основатель пространства Фавор.
Со-основатель, потому что это наш совместный проект с мужем.
Мы хотели создать пространство, где можно было бы комфортно окунуться в свой внутренний мир и при этом чувствовать сильную поддержку и тепло принимающего дома.
Место, где тебя всегда ждут и безусловно любят.
Я преподаватель Кундалини Йоги, специалист по оздоровлению в традиции Аюрведы и со-основатель пространства Фавор.
Со-основатель, потому что это наш совместный проект с мужем.
Мы хотели создать пространство, где можно было бы комфортно окунуться в свой внутренний мир и при этом чувствовать сильную поддержку и тепло принимающего дома.
Место, где тебя всегда ждут и безусловно любят.
Мы рады
приветствовать вас
приветствовать вас
в нашем доме!
Классика йоги для тех, кто не знает с чего начать, но хочет настоящую йогу. Есть классы как для начинающих, так и для опытных практиков. Хорошая работа с телом и разные уровни уровни занятий с разными преподавателями помогут выбрать подходящую нагрузку и стиль практики.
Самая безопасная йоги и искусство точного выравнивания. Много вспомогательных материалов, благодаря которым каждая поза адаптируются под возможности тела. Любой возраст, любая физическая форма и комфортная нагрузка. Вы узнаете на личном опыте, как сильно влияет выравнивание на состояние здоровья.
Это путь дисциплины, силы и внутреннего порядка. Практика состоит из одинаковых асан и дыхания в своем внутреннем темпе. Для тех, кто любит быть сам с собой и при этом под руководством опытного преподавателя. Регулярная практика заметно меняет структуру тела.
Одна из самых необычных видов йоги. Работа с подавленными эмоциями, глубокие медитации, разговоры о тонких телах и энергиях. Практика не для всех, а для тех, кто хочет пробуждать свой внутренний потенциал и жить на других этажах реальности.
Вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги. Есть классы для офисных сотрудников и тех, кто долго стоит. Без мантр, без лекций и "чакр", чистая и мудрая работа с телом. Любой уровень подготовки и любая форма.
Ты когда-нибудь задумывался, насколько твой голос влияет на твою жизнь? Йога голоса это путь к себе через звук. Это разрешение себе звучать и проявляться. Раскрывать природное звучание своего голоса.
Расслабление в глубокой релаксации на спине под космические звуки. Это практика ничегонеделания. При каждом ударе гонга звуковые волны проникают глубоко в мышцы, а еще активируют всю "воду" в нашем теле. Это не мистика, а физика.
Мягкие практики, которые помогут и поддержат в самый важный период. Есть классы женской кундалини йоги - с акцентом на дыхание, медитации и лекции. Есть классы для более "классической" работы с телом во время беременности. Выбирайте.
Это не просто "рисование картинок". Практика основана на принципах психологии, нейробиологии и имеет доказательную базу. Через образы, цветы и формы можно работать с заблокированными эмоциями, страхами, ограничениями.
Подходит детям, которым важно развивать координацию, мышечный тонус и общее здоровье.
Занятия проходят в игровой форме, с элементами дыхательных и расслабляющих техник с психологом-педагогом и преподавателем йоги.
Занятия проходят в игровой форме, с элементами дыхательных и расслабляющих техник с психологом-педагогом и преподавателем йоги.
Занятия, которые учат быть внимательными, уверенными и открытыми миру. Через позы, дыхание и медитации дети учатся расслабляться, концентрироваться и слышать себя. Небольшие группы по 3-6 человек.
Уникальная практика, которая дает возможность быстрого снятия большого груза накопленных эмоциональных напражений, а также раскрывает вам путь глубокого самопознания. Проходит в форме двухдневных семинаров полного дня в субботу и воскресенье 1-2 раза в месяц. Фасилитатор прилетает из Москвы.
Йога Айенгара
Йога Айенгара — это форма хатха-йоги, которую Б.К. С. Айенгар разработал в 1940-х годах. В ней часто используется реквизит, такой как одеяла, блоки и ремни для помощи в выполнении поз.
Этот вид йоги делает акцент на выравнивании и точности.
Подходит для тех, кто ищет медленный и детальный подход к йоге.
При регулярной практике помогает качественно идти от простого к сложному.
Пробуждая телесную осознанность, помогает двигаться вглубь к пониманию себя.
На классах вы также встретите пранаямы — дыхательные упражнения, которые помогут развить новый уровень концентрации и ощущений в практике.
Выровненные и статичные позы, постепенно расширяющие возможности тела, помогут вам испытать новые ощущения «стхира сукхам асана» — счастье спокойствия в позе.
Ни одна из поз не причинит вам вреда и постепенно будет приближать вас к настоящей цели йоги «Читта вритти ниродха» — успокоению волнения ума.
Уровень подготовки — любой.
Этот вид йоги делает акцент на выравнивании и точности.
Подходит для тех, кто ищет медленный и детальный подход к йоге.
При регулярной практике помогает качественно идти от простого к сложному.
Пробуждая телесную осознанность, помогает двигаться вглубь к пониманию себя.
На классах вы также встретите пранаямы — дыхательные упражнения, которые помогут развить новый уровень концентрации и ощущений в практике.
Выровненные и статичные позы, постепенно расширяющие возможности тела, помогут вам испытать новые ощущения «стхира сукхам асана» — счастье спокойствия в позе.
Ни одна из поз не причинит вам вреда и постепенно будет приближать вас к настоящей цели йоги «Читта вритти ниродха» — успокоению волнения ума.
Уровень подготовки — любой.
Хайтха йога
Хатха йога это своеобразная база, подготовка человека на пути к саморазвитию. «Хатха» в переводе с санскрита означает «интенсивность», «усилие», а йога — «единение», «союз», «слияние».
Этот термин еще рассматривают как слово, состоящее из двух слогов — hatha, где ha означает ум и ментальную энергетику, а слог tha — праническую энергию, силу жизни.
Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Не зря yoga hatha названа в честь двух индийских названий «солнце» и «луна». Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонкого тела человека, помогает найти баланс без перегибов и перевесов в какую-либо сторону.
Солнечная энергия — это энергия действия, бодрости и активности, Луна — спокойствия, нежности и творчества. Когда человек во всем стремится соблюдать баланс, его жизнь становится настоящей сказкой, а йога — один из инструментов, как этого достичь.
Этот термин еще рассматривают как слово, состоящее из двух слогов — hatha, где ha означает ум и ментальную энергетику, а слог tha — праническую энергию, силу жизни.
Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Не зря yoga hatha названа в честь двух индийских названий «солнце» и «луна». Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонкого тела человека, помогает найти баланс без перегибов и перевесов в какую-либо сторону.
Солнечная энергия — это энергия действия, бодрости и активности, Луна — спокойствия, нежности и творчества. Когда человек во всем стремится соблюдать баланс, его жизнь становится настоящей сказкой, а йога — один из инструментов, как этого достичь.
Кундалини йога
Кундалини-йога — это направление йоги, которое работает как метод телесно-ориентированной психотерапии. Каждый класс это маленькая жизнь.
Только на классах кундалини йоги вы можете встретить огромное обилие лекционного материала о тонких энергия, чакрах и мироустройстве. При этом, сама практика представляет собой комплексный подход работы над собой.
Каждый класс включает:
Кундалини йога чрезвычайно эффективна для укрепления нервной системы. Она повышает стрессоустойчивость и очищает подсознание от негативных схем и привычных реакций.
Только на классах кундалини йоги вы можете встретить огромное обилие лекционного материала о тонких энергия, чакрах и мироустройстве. При этом, сама практика представляет собой комплексный подход работы над собой.
Каждый класс включает:
- Лекцию по теме класса
- Работу с физическим телом через комплексы упражнений (крийи);
- Работу с дыханием через практику пранаям;
- Работу с умом через медитации;
- Работа на клеточном и нейронном уровне через практику мантр и гонг шавасану.
Кундалини йога чрезвычайно эффективна для укрепления нервной системы. Она повышает стрессоустойчивость и очищает подсознание от негативных схем и привычных реакций.
Пилатес мат
Пилатес - это система упражнений для проработки глубоких мышц и улучшение контроля над телом.
Урок выстроен особым образом улучшающий здоровье посредством серий упражнений и двигаясь от простого к сложному для комплексной и эффективной проработки всего тела.
В процессе регулярных занятий пилатесом мышцы и суставы приобретают гибкость и упругость, улучшается кровообращение. Исчезают и предупреждаются застойные явления в тканях, которые приводят к неподвижности хрящей.
Контроль над сознанием позволяет регулировать силу и интенсивность движений, тренировать и совершенствовать тело без значительных нагрузок, травм и усталости. Пилатес несомненно улучшает сон, успокаивает нервную систему и стабилизирует эмоциональный фон.
Регулярные занятия:
Урок выстроен особым образом улучшающий здоровье посредством серий упражнений и двигаясь от простого к сложному для комплексной и эффективной проработки всего тела.
В процессе регулярных занятий пилатесом мышцы и суставы приобретают гибкость и упругость, улучшается кровообращение. Исчезают и предупреждаются застойные явления в тканях, которые приводят к неподвижности хрящей.
Контроль над сознанием позволяет регулировать силу и интенсивность движений, тренировать и совершенствовать тело без значительных нагрузок, травм и усталости. Пилатес несомненно улучшает сон, успокаивает нервную систему и стабилизирует эмоциональный фон.
Регулярные занятия:
- убирают лишние напряжения в теле
- улучшается осанка
- восстанавливают координацию и баланс тонуса мышц
- улучшает проприорецепцию (ощущение собственного тела)
- возвращает лёгкость телу и радость движения
- улучшается качество жизни
Йога для детей
- Очень важно давать ребенку пространство, в котором он мог бы питать и раскрывать свою творческую часть, одновременно формируя крепкие социальные навыки и конечно здоровье.
- Прекрасная возможность для оздоровления и развития навыков коммуникации это занятия в детской группе ЛФК.
- Детская лечебная гимнастика - это комплексы специально подобранных упражнений, способствующих укреплению мышц спины, позвоночника, осанки и стоп.
- Классы включают в себя дыхательные практики, растяжку, работу со стопами и осанкой, совместные задания и все это в игровой форме, что безусловно делает занятие интересным и запоминающимся.
- Занятия по детской лечебной гимнастике проводит педагог-психолог и преподаватель йоги Елена Власюк
Детская йога
🧸 "Мир чудес: Мама и малыш" (3–5 лет)
Йога для двоих — где вы становитесь не только родителем, но и партнёром по игре, движению и открытиям.
👶 Мир чудес: Мама и малыш - это:
- – совместные позы и упражнения
- – развитие внимания и координации у ребёнка
- – контакт без слов, через прикосновение и движение
- – пространство радости, доверия и легкости
- Приходите, чтобы провести время с ребёнком так, как ещё не пробовали.
- 🧸 "Йога для детей" (6–12 лет)
- Детская йога — это не просто растяжка и позы. Это школа осознанности, уверенности и внутреннего баланса.
На занятиях дети научатся:
- – развивать концентрацию и внимательность
- – слушать себя и друг друга
- – базовым асанам, дыханию и медитации в игровой форме
- И главное — получать удовольствие от практики!
- 📎 В рамках детских абонементов
📣 Юлия — опытный преподаватель, специалист по детской йоге и семейной практике.
Её занятия — лёгкие, добрые и очень живые. Дети остаются довольны, взрослые — вдохновлёнными 🙏
🧘♀️ Рекомендация от ФАВОР для родителей
пока ваши детки детской йоге вы можете уделить время себе:
- посетить классы Айенгара йоги параллельно с детским занятием: Пн/Пт 17:45
- посетить кабинет по уходу за телом и лицом
Виньяса флоу йога
Один из наиболее популярных стилей динамичной хатха йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу.
Дыхание является важным компонентом практики, и под счет преподавателя Вы будете переходить на вдохе или на выдохе от одной позы в другую. Именно осознанность дыхания помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте.
Благодаря выполнению последовательности асан в потоке виньяс, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния йоги – состояния спокойствия и ясности ума.
Виньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.
Отличием от Аштанга-виньясы йоги является то, что в данном направлении нет четко закрепленных последовательностей, асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.
Выполняемые последовательности асан имеют терапевтический эффект, направленный на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы), а так же помогает освободиться от токсинов, способствует развитию силы, гибкости и выносливости.
Эта практика не только делает тело более сильным и пластичным, но и помогает отпустить Инапряжение, которое накапливается у нас в повседневной жизни.
Дыхание является важным компонентом практики, и под счет преподавателя Вы будете переходить на вдохе или на выдохе от одной позы в другую. Именно осознанность дыхания помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте.
Благодаря выполнению последовательности асан в потоке виньяс, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния йоги – состояния спокойствия и ясности ума.
Виньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.
Отличием от Аштанга-виньясы йоги является то, что в данном направлении нет четко закрепленных последовательностей, асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.
Выполняемые последовательности асан имеют терапевтический эффект, направленный на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы), а так же помогает освободиться от токсинов, способствует развитию силы, гибкости и выносливости.
Эта практика не только делает тело более сильным и пластичным, но и помогает отпустить Инапряжение, которое накапливается у нас в повседневной жизни.
Йога голоса
Йога голоса — это путь Звука. В первую очередь — Голоса. Открытие естественного звучания голоса открывает настоящие сокровищницы и «тайны» вашей личности и духа.
Это не про пение, а про снятие барьеров, которые ограничивают нашу жизнь.
Про разрешение себе проявляться.
Практика поможет:
• Развить или усовершенствовать собственный голос — увеличить его силу и объем
• Увеличить уровень уверенности в себе
• Заметно снизить уровень тревожности
• Существенно увеличить объем личной силы
• Расширить восприятие жизни
• Сбалансировать внутренние энергии и добавят эмоциональной устойчивости
• Запустить процессы саморегуляции в физическом теле
• Успокоить ум и улучшить качество сна
В целом занимаясь йогой голоса, вы сможете достичь более глубокого понимания своего тела, голоса и эмоций, что поможет вам улучшить свою жизнь во многих аспектах.
Это не про пение, а про снятие барьеров, которые ограничивают нашу жизнь.
Про разрешение себе проявляться.
Практика поможет:
• Развить или усовершенствовать собственный голос — увеличить его силу и объем
• Увеличить уровень уверенности в себе
• Заметно снизить уровень тревожности
• Существенно увеличить объем личной силы
• Расширить восприятие жизни
• Сбалансировать внутренние энергии и добавят эмоциональной устойчивости
• Запустить процессы саморегуляции в физическом теле
• Успокоить ум и улучшить качество сна
В целом занимаясь йогой голоса, вы сможете достичь более глубокого понимания своего тела, голоса и эмоций, что поможет вам улучшить свою жизнь во многих аспектах.
Гонг-медитация
Гонг-медитация это терапия абсолютным звуком. Вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на меридианы и каналы, настраивая их на самоисцеление. Звуки гонга снимают блоки и зажимы, уменьшают напряжение и стимулируют движение жизненной энергии в теле.
Во время практики тело получает глубокий вибрационно-акустический массаж. Каждая клетка вступает во взаимодействие со звуковой волной. За счет этого происходит активация иммунной и эндокринной систем организма, синхронизация полушарий головного и спинного мозга.
Взаимодействие с вибрациями гонга несет общий оздоравливающий эффект для организма.
Во время практики тело получает глубокий вибрационно-акустический массаж. Каждая клетка вступает во взаимодействие со звуковой волной. За счет этого происходит активация иммунной и эндокринной систем организма, синхронизация полушарий головного и спинного мозга.
Взаимодействие с вибрациями гонга несет общий оздоравливающий эффект для организма.
Арт-терапия
Все мы время от времени нуждаемся в том, чтобы сбросить с себя груз накопившихся проблем и задач. Найти инструмент самовосстановления и перезагрузки.
Одним из таких инструментов может стать терапия через искусство!
Вам не нужно уметь рисовать. Все, что нужно это просто прийти с желанием помочь себе. А техника и арт-терапевт проведут вас бережно через этот процесс.
Как это работает?
Отличительной особенностью арт-терапии является ее мягкость и НЕ соприкосновение с травмирующими переживаниями.
Вся работа происходит через яркие метафорические образы, которые в процессе прорабатываются и трансформируются до необходимого состояния.
Арт-терапия — универсальный вид творчества, при помощи которого можно побороть стресс, внутренние страхи и фобии, а также развить креативность мышления и раскрыть собственный потенциал.
Запросы, с которыми вы можете работать благодаря техникам арт-терапии, разнообразны:
Одним из таких инструментов может стать терапия через искусство!
Вам не нужно уметь рисовать. Все, что нужно это просто прийти с желанием помочь себе. А техника и арт-терапевт проведут вас бережно через этот процесс.
Как это работает?
Отличительной особенностью арт-терапии является ее мягкость и НЕ соприкосновение с травмирующими переживаниями.
Вся работа происходит через яркие метафорические образы, которые в процессе прорабатываются и трансформируются до необходимого состояния.
Арт-терапия — универсальный вид творчества, при помощи которого можно побороть стресс, внутренние страхи и фобии, а также развить креативность мышления и раскрыть собственный потенциал.
Запросы, с которыми вы можете работать благодаря техникам арт-терапии, разнообразны:
- Отношения
- Финансы
- Поиски ответов на глубинные вопросы
- Снятие эмоционального напряжения
- Ресурсное состояние
- Профориентация
Женская йога /
йога для беременных
Практика для раскрытия женской энергии и осознанной беременности. Мягкая и безопасная йога, направленная на расслабление и выстраивание контакта с малышом.
Йоги Бхаджан, мастер Кундалини Йоги, говорил о том, что женщина, которая действует из мужской энергии всегда проиграет. Ее репродуктивные органы будут находиться под давлением и это будет вызывать заболевания.
Учимся на классах расслаблению, мягкости, гибкости и танцу. Работа с позвоночником, раскрытие таза и навыки дыхания с медитацией помогут легче пройти беременность и подготовится к родам. Подходит для всех женщин.
Йоги Бхаджан, мастер Кундалини Йоги, говорил о том, что женщина, которая действует из мужской энергии всегда проиграет. Ее репродуктивные органы будут находиться под давлением и это будет вызывать заболевания.
Учимся на классах расслаблению, мягкости, гибкости и танцу. Работа с позвоночником, раскрытие таза и навыки дыхания с медитацией помогут легче пройти беременность и подготовится к родам. Подходит для всех женщин.
Нейрографика
Рисуй и осуществляй мечты.
У нас есть проверенная формула: (Придумай себе жизнь мечты) + (рисуй линии по правильной технике) = создай позитивную установку в мозге, которая непременно приведет тебя к осуществлению желания.
И это не магия!
Все дело в том, что особая техника проведения линий напрямую передает сигнал в мозг.
В нашем мозге есть тысячи сформированных программ и сценариев поведения в виде нейронных связей.
Зачастую они и мешают осуществлению наших мечт и желаний, потому что подкреплены блоками, травмами и ограничивающими убеждениями.
В процессе рисования нейрографики старые нейронные цепочки разрушаются и создаются новые. Вы буквально прокладываете себе новый путь к цели или мечте.
Поэтому с помощью этого метода вы можете проработать любые свои запросы:
У нас есть проверенная формула: (Придумай себе жизнь мечты) + (рисуй линии по правильной технике) = создай позитивную установку в мозге, которая непременно приведет тебя к осуществлению желания.
И это не магия!
Все дело в том, что особая техника проведения линий напрямую передает сигнал в мозг.
В нашем мозге есть тысячи сформированных программ и сценариев поведения в виде нейронных связей.
Зачастую они и мешают осуществлению наших мечт и желаний, потому что подкреплены блоками, травмами и ограничивающими убеждениями.
В процессе рисования нейрографики старые нейронные цепочки разрушаются и создаются новые. Вы буквально прокладываете себе новый путь к цели или мечте.
Поэтому с помощью этого метода вы можете проработать любые свои запросы:
- Отношения
- Финансы
- Поиски ответов на глубинные вопросы
- Реализация желаний
Аштанга
Аштанга йога — это классический традиционный, достаточно динамичный стиль йоги.
Направление включает в себя физическое и духовное развитие. Оно развивает силу и гибкость, выносливость и координацию, делает тело совершенным, а ум спокойным.
Асаны оптимизируют работу тела. А также улучшают кровообращение, очищают внутренние органы и развивают способность концентрировать внимание. Регулярная практика способствует похудению.
Для кого подойдет?
Для тех, кто хочет обрести здоровье, стать выносливым, развить и укрепить дисциплину, научиться добиваться своих целей и получить мощный заряд энергии для жизни.
Направление включает в себя физическое и духовное развитие. Оно развивает силу и гибкость, выносливость и координацию, делает тело совершенным, а ум спокойным.
Асаны оптимизируют работу тела. А также улучшают кровообращение, очищают внутренние органы и развивают способность концентрировать внимание. Регулярная практика способствует похудению.
Для кого подойдет?
Для тех, кто хочет обрести здоровье, стать выносливым, развить и укрепить дисциплину, научиться добиваться своих целей и получить мощный заряд энергии для жизни.
Йогатерапия
Если вы много времени проводите сидя, у вас часто болит спина/голова/шея, есть нарушения осанки, а также грыжи или протрузии, то йога-терапия точно вам подойдет.
Как проходит занятие?
Вас ждет обширный комплекс суставной гимнастики, упражнения на вытяжение, расслабление, укрепление спины, упражнения на мышцы кора (центра).
А также отдельная работа со стопами и тазобедренными суставами, специальные дыхательные техники для улучшения венозного оттока и многое другое.
И самое ценное — с вами будет работать квалифицированный преподаватель со стажем работы более 15 лет.
Как проходит занятие?
Вас ждет обширный комплекс суставной гимнастики, упражнения на вытяжение, расслабление, укрепление спины, упражнения на мышцы кора (центра).
А также отдельная работа со стопами и тазобедренными суставами, специальные дыхательные техники для улучшения венозного оттока и многое другое.
И самое ценное — с вами будет работать квалифицированный преподаватель со стажем работы более 15 лет.
Семинар Холотропное дыхание
Холотропное Дыхание – это уникальная дыхательная практика, которая дает возможность быстрого снятия большого груза накопленных эмоциональных напряжений: как в теле, так и в уме.
Семинар проходит один раз в месяц.
Программа семинара:
1й ДЕНЬ (СУББОТА)
✔️ с 11 до 14 часов - начало и первый вводный круг «Sharing» - знакомство. Участники делятся тем, что актуально в данный момент и задают вопросы о методе Фасилитатору, если они есть. Заполнение анкеты. Вводный инструктаж перед сессий дыхания.
✔️С 14 до 15 часов - перерыв на обед.
✔️ С 15 до 19/20 часов - две сессии Холотропного дыхания.
Участники делятся на пары и по очереди исполняют роли холонавтов (дышащих) и ситтеров (помощников). Между сессиями чайная пауза и практика арт-терапии для интеграции опыта.
2й ДЕНЬ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
✔️с 11 до 13 часов - Второй вводный круг «Sharing» с фасилитатором. Обсуждение опыта первого дня и ответы на вопросы.
✔️ С 14 до 15 часов - перерыв на обед.
✔️ С 15 до 19 часов - две сессии Холотропного дыхания. Участники делятся на пары и по очереди исполняют роли холонавтов (дышащих) и ситтеров (помощников). Между сессиями чайная пауза и практика из арт-терапии для интеграции опыта.
✔️ С 19 до 20 часов - Третий, заключительный круг «Sharing» с фасилитатором о самых главных инсайтах путешествия.
*В программе возможны сдвиги по времени.
——
Проводит семинар приглашенный специалист из Москвы, опытный и сертифицированный ведущий со стажем проведения сессий более 10 лет!
За стоимостью и датами проведения следите в нашем тг-канале ФАВОР | Йога центр - https://t.me/favorcenter/856
Семинар проходит один раз в месяц.
Программа семинара:
1й ДЕНЬ (СУББОТА)
✔️ с 11 до 14 часов - начало и первый вводный круг «Sharing» - знакомство. Участники делятся тем, что актуально в данный момент и задают вопросы о методе Фасилитатору, если они есть. Заполнение анкеты. Вводный инструктаж перед сессий дыхания.
✔️С 14 до 15 часов - перерыв на обед.
✔️ С 15 до 19/20 часов - две сессии Холотропного дыхания.
Участники делятся на пары и по очереди исполняют роли холонавтов (дышащих) и ситтеров (помощников). Между сессиями чайная пауза и практика арт-терапии для интеграции опыта.
2й ДЕНЬ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
✔️с 11 до 13 часов - Второй вводный круг «Sharing» с фасилитатором. Обсуждение опыта первого дня и ответы на вопросы.
✔️ С 14 до 15 часов - перерыв на обед.
✔️ С 15 до 19 часов - две сессии Холотропного дыхания. Участники делятся на пары и по очереди исполняют роли холонавтов (дышащих) и ситтеров (помощников). Между сессиями чайная пауза и практика из арт-терапии для интеграции опыта.
✔️ С 19 до 20 часов - Третий, заключительный круг «Sharing» с фасилитатором о самых главных инсайтах путешествия.
*В программе возможны сдвиги по времени.
——
Проводит семинар приглашенный специалист из Москвы, опытный и сертифицированный ведущий со стажем проведения сессий более 10 лет!
За стоимостью и датами проведения следите в нашем тг-канале ФАВОР | Йога центр - https://t.me/favorcenter/856
Расписание йога-центра Фавор
Кабинет «Уход за лицом и телом»
Уход за телом в руках настоящего профессионала это инвестиция в себя!
В нашем уютном кабинете, у заботливых и проверенных мастеров вы сможете полностью перезагрузится и выйти тотально обновленными! Проверено.
В нашем уютном кабинете, у заботливых и проверенных мастеров вы сможете полностью перезагрузится и выйти тотально обновленными! Проверено.
Записаться на массаж
Оставьте ваши контакты, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Общий уход за телом
⏰60 мин/90 мин
Улучшает общее состояние, уменьшает локальные болевые ощущения, улучшает лимфоток и кровоток. Снимает глубокое напряжение в мышцах. Использует как активные проминающие движения, так и растягивающие, расслабяющие.
Улучшает общее состояние, уменьшает локальные болевые ощущения, улучшает лимфоток и кровоток. Снимает глубокое напряжение в мышцах. Использует как активные проминающие движения, так и растягивающие, расслабяющие.
Лимфодренажный уход
⏰60 мин/90 мин
Чувствуешь тяжесть в ногах и отечность по утрам? Возможно, твоей лимфе нужна помощь!
Лимфодренажный массаж - это не про силу, а про точность. Мягкими движениями мы помогаем лимфатической системе выводить лишнюю жидкость и токсины.
Чувствуешь тяжесть в ногах и отечность по утрам? Возможно, твоей лимфе нужна помощь!
Лимфодренажный массаж - это не про силу, а про точность. Мягкими движениями мы помогаем лимфатической системе выводить лишнюю жидкость и токсины.
Антициллюлитный уход
⏰60 мин/90 мин
Интенсивная проработка проблемных зон, которая разбивает жировые отложения , выравнивает рельеф кожи, выводит лишнюю жидкость и токсины. За 3-5 сеанов вы сможете уменьшить объёмы на 2-5 см и повысить тонус кожи. Идеально сочетается с обёртываниями, правильным питанием и йогой для максимального эффекта.
Важно: Это интенсивный массаж — будьте готовы к активной проработке.
Интенсивная проработка проблемных зон, которая разбивает жировые отложения , выравнивает рельеф кожи, выводит лишнюю жидкость и токсины. За 3-5 сеанов вы сможете уменьшить объёмы на 2-5 см и повысить тонус кожи. Идеально сочетается с обёртываниями, правильным питанием и йогой для максимального эффекта.
Важно: Это интенсивный массаж — будьте готовы к активной проработке.
Расслабляющий уход
⏰60 мин/90 мин
Нежные, плавные движения, которые стирают границы напряжения и усталости. Массажист работает особыми техниками, помогающими телу полностью расслабиться и погрузиться в состояние глубокого спокойствия.
Что происходит: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, активизация внутренних ресурсов организма, глубокое психоэмоциональное восстановление
Идеально подходит: • Офисным работникам • Людям с хронической усталостью • Тем, кто испытывает стресс
Результат: полное перезаряжение тела и души, легкость и внутренняя тишина.
Нежные, плавные движения, которые стирают границы напряжения и усталости. Массажист работает особыми техниками, помогающими телу полностью расслабиться и погрузиться в состояние глубокого спокойствия.
Что происходит: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, активизация внутренних ресурсов организма, глубокое психоэмоциональное восстановление
Идеально подходит: • Офисным работникам • Людям с хронической усталостью • Тем, кто испытывает стресс
Результат: полное перезаряжение тела и души, легкость и внутренняя тишина.
Мягкий уход за телом для беременных
⏰60 мин/90 мин
Расслабляющие техники работы с телом могут оказаться очень полезными при беременности, когда большинство органов и систем женщины испытывают повышенную нагрузку, а возможности медикаментозного лечения очень ограничены.
❗️Но лишь при условии, что беременность протекает нормально, без осложнений и нет каких-либо противопоказаний от врача гинеколога.
Расслабляющие техники работы с телом могут оказаться очень полезными при беременности, когда большинство органов и систем женщины испытывают повышенную нагрузку, а возможности медикаментозного лечения очень ограничены.
❗️Но лишь при условии, что беременность протекает нормально, без осложнений и нет каких-либо противопоказаний от врача гинеколога.
Фасциальный (тело/лицо)
Выберите подходящий вам абонемент
Нажимая кнопку "Записаться" вы даете согласие с нашей политикой конфиденциальности.
Коруги (лицо)
Выберите подходящий вам абонемент
Нажимая кнопку "Записаться" вы даете согласие с нашей политикой конфиденциальности.
Моделирующий (тело)
Выберите подходящий вам абонемент
Нажимая кнопку "Записаться" вы даете согласие с нашей политикой конфиденциальности.
Выберите интересующий вас абонемент
Нажимая кнопку "Записаться" вы даете согласие с нашей политикой конфиденциальности.
Выберите удобный для себя абонемент
Действуют на все регулярные занятия йога-центра. Любой абонемент можно заморозить на 7 дней. Срок действия 1 месяц.
🚩Первое пробное посещение 790 руб
🚩Разовое посещение 1100 руб
Также представлены абонементы в кабинет по уходу за телом и лицом
🚩Первое пробное посещение 790 руб
🚩Разовое посещение 1100 руб
Также представлены абонементы в кабинет по уходу за телом и лицом
- 4 занятия= 3800 ₽ (1 занятие = 950 ₽)
Срок действия = 1 месяц с первого посещения, 7 дней заморозки. - 8 занятий = 6800 ₽ (1 занятие = 850 ₽)
Срок действия = 1 месяц с первого посещения, 7 дней заморозки - 12 занятий = 9000 ₽ (1 занятие = 750 ₽)
Срок действия = 1 месяц с первого посещения, 7 дней заморозки - 16 занятий = 11200 ₽ (1 занятие = 700 ₽)
Для 2 членов семьи или 2 подруг*
*Приведи подругу/друга, который еще не покупал абонемент в нашем йога-центре и практикуйте вдвоем.
Срок действия = 1 месяц с первого посещения, 7 дней заморозки. - 4 занятия = 2000 ₽ (1 занятие = 500 ₽)
8 занятий = 3600 ₽ (1 занятие = 450 ₽)
Срок действия = 2 месяца с первого посещения
14 дней заморозки - Абонемент «Забота» /массаж
4 сеанса/60м = 13000 ₽ (1 уход =3250)
4 сеанса/90м = 15000 ₽ (1 уход =3750)
Срок действия = 1 месяц - Абонемент «Людлю тело» /массаж
8 сеансов/60м = 24000 ₽ (1 уход =3000)
8 сеансов/90м = 28000 ₽ (1 уход =3500)
Срок действия = 1 месяц
17 профессиональных преподавателей,
которые помогут тебе достичь желаемого
Кундалини йога, Часовые тематические медитации,
Гонг-медитация, оздоровление и очищение через Аюрведу
Гонг-медитация, оздоровление и очищение через Аюрведу
Кундалини йога
Хатха йога, йога-терапия для женского и мужского здоровья и для профилактики респираторных заболеваний
Йога Айенгара для начинающих и не только для любого возраста
Йога Айенгара с акцентом на женское здоровье любого возраста
Йога-терапия для офисных сотрудников, для коррекции осанки и для сильного, здорового тела
Хатха йога для начинающих
и продвинутых практиков
и продвинутых практиков
Аштанга йога в аутентичном формате майсор и лед классов
Хатха йога для начинающих, йога для детей
Йога голоса, Кундалини йога,
Гонг-медитация
Гонг-медитация
Арт-терапия для детей и взрослых, придумщик и рисовальщик волшебных футболок "В поле чудес"
Детская лечебная гимнастика, Кундалини йога, Гонг-медитация
Йога для беременных и женская Кундалини йога
Классический уход за телом и лицом
Семинары по Холотропному Дыханию™ в формате международной программы Grof Transpersonal Training, даосские практики
Старший заботливый администратор и мастер маникюра
Сакральные рисунки хной в технике Мехенди и заботливый администратор
Йога с Ольгой Гилевой
Йогой начала заниматься 15 лет назад у В.А. Романенко. За 2 года прошла у него цикл семинаров и тренингов, получила сертификат на преподавание. Начала преподавать с 2012 года, совмещая с основной работой. В 2013 году поехала на обучение к А.В. Лаппа. За 4 года прошла у него полный курс обучения- включая асаны, пранаямы, курс по умению правильного построения практики , получила внутренние практики. В 2016 году ушла из офиса и полностью посвятила себя преподаванию.
- Почему выбрала это направление?
После серьезной травмы спины и видя проблемы большинства учеников, стала самостоятельно изучать методы йогатерапии. И поняла, что лучшего метода для реабилитации,чем йога Айенгара, не существует. И стала опять студентом! На этот раз моим учителем стала женщина- Елена Ульмасбаева. Начальное обучение этому методу длилось 2 года. В мае 2023 года я получила сертификат, позволяющий преподавать этот метод. Я и Сейчас продолжаю учиться. В йоге Айенгара прекрасно выстроена система менторства. Мне всегда интересен опыт старших преподавателей.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
За эти годы, проводя классы и работая индивидуально, у меня накопился свой, личный багаж знаний, которым я тоже с радостью готова с вами делиться.
- Почему выбрала это направление?
После серьезной травмы спины и видя проблемы большинства учеников, стала самостоятельно изучать методы йогатерапии. И поняла, что лучшего метода для реабилитации,чем йога Айенгара, не существует. И стала опять студентом! На этот раз моим учителем стала женщина- Елена Ульмасбаева. Начальное обучение этому методу длилось 2 года. В мае 2023 года я получила сертификат, позволяющий преподавать этот метод. Я и Сейчас продолжаю учиться. В йоге Айенгара прекрасно выстроена система менторства. Мне всегда интересен опыт старших преподавателей.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
За эти годы, проводя классы и работая индивидуально, у меня накопился свой, личный багаж знаний, которым я тоже с радостью готова с вами делиться.
Интенсивная хатха-йога и йога-терапии с Натальей Водолазовой
Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги, международный сертификат «Йога Альянса», 200h (Индия)
2021 год - прошла обучение по направлению «Основы аюрведы»
2023 год - обучилась на курсе «Пранаямы и Шаткармы» (Дыхание, как основа жизни)
2023 год - обучение у Ильи Журавлева, курс «Йога нидра»
2023 год - обучение на инструктора Хатха Йоги в г. Ришикеш (Индия)
2024 год - обучение в Институте Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Специализация: инструктор-методист по адаптивной физической культуре или йогатерапевт.
Два высших образования «Экономика и управление» и «Психолог-Консультант».
Опыт преподавания Хатха Йоги с 2023 года.
В личной практике йоги 10 лет.
- Почему выбрала это направление?:
Хатха йога это практика соединения дыхания и движения, тела и ума, концентрации и осознанности через статические асаны, динамические связки, и с помощью техник дыхания.
Изучая и усиливая свое тело, мы успокаиваем ум и готовим его к медитативному состоянию.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Практика Йоги это путь жизни, йога, которая продолжается за пределами коврика, на классах я делюсь своим опытом и знаниями, делаю акцент на внутреннее состояние и самопознание с помощью техник дыхания, асан, медитаций и расслабляющей шавасаны под звуки поющих чаш.
2021 год - прошла обучение по направлению «Основы аюрведы»
2023 год - обучилась на курсе «Пранаямы и Шаткармы» (Дыхание, как основа жизни)
2023 год - обучение у Ильи Журавлева, курс «Йога нидра»
2023 год - обучение на инструктора Хатха Йоги в г. Ришикеш (Индия)
2024 год - обучение в Институте Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).
Специализация: инструктор-методист по адаптивной физической культуре или йогатерапевт.
Два высших образования «Экономика и управление» и «Психолог-Консультант».
Опыт преподавания Хатха Йоги с 2023 года.
В личной практике йоги 10 лет.
- Почему выбрала это направление?:
Хатха йога это практика соединения дыхания и движения, тела и ума, концентрации и осознанности через статические асаны, динамические связки, и с помощью техник дыхания.
Изучая и усиливая свое тело, мы успокаиваем ум и готовим его к медитативному состоянию.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Практика Йоги это путь жизни, йога, которая продолжается за пределами коврика, на классах я делюсь своим опытом и знаниями, делаю акцент на внутреннее состояние и самопознание с помощью техник дыхания, асан, медитаций и расслабляющей шавасаны под звуки поющих чаш.
Хатха-йога с Анастасией
Меня зовут Анастасия, преподаю Йогу 17 лет. Опыт преподавания Хатха йоги, Универсальной Йоги 9 лет.
Полностью прошла обучение у А.В. Лаппы: все уровни, включая внутренние практики.
Участвовала в Международных и Российских конференциях,
прошла огромное количество семинаров и тренингов.
Дорогие мои, я вас очень жду. На наших практиках вы приведёте в баланс своё тело и душу.
Обещаю вам приятную атмосферу и мягкий подход к каждому из вас!
Полностью прошла обучение у А.В. Лаппы: все уровни, включая внутренние практики.
Участвовала в Международных и Российских конференциях,
прошла огромное количество семинаров и тренингов.
Дорогие мои, я вас очень жду. На наших практиках вы приведёте в баланс своё тело и душу.
Обещаю вам приятную атмосферу и мягкий подход к каждому из вас!
Детская йога с Юлией
Я проводник в мир йоги для детей и хатха йоги для начинающих.♀✨
Я начала свой путь в йоге 7 лет назад и с тех пор эта практика стала неотъемлемой частью моей жизни.
С самого начала я ощутила магическую силу этой йоги: боли в спине исчезли, плечи расправились, а настроение стало намного лучше!
С появлением двоих детей я ощутила необходимость такой практики и для них, поэтому в 2024 году я прошла обучение на преподавателя йоги для детей и теперь готова делиться своими знаниями с пользой и радостью к любимому делу.
Моя цель — помочь детям через йогу, делая их более здоровыми и гармоничными. ♀
Йога помогает укрепить растущие тела и улучшает гибкость мягко, без риска получения травм. Учит дисциплине и снижает импульсивность. Помогает чувствовать себя, предоставляя детям физический выход для самовыражения.
Я регулярно наблюдаю, как даже после одного занятия ребенок становится более спокойным, гармоничным и расслабленным.
Радуюсь подобным результатам и предлагаю вам увидеть это на практике! ✨
Я начала свой путь в йоге 7 лет назад и с тех пор эта практика стала неотъемлемой частью моей жизни.
С самого начала я ощутила магическую силу этой йоги: боли в спине исчезли, плечи расправились, а настроение стало намного лучше!
С появлением двоих детей я ощутила необходимость такой практики и для них, поэтому в 2024 году я прошла обучение на преподавателя йоги для детей и теперь готова делиться своими знаниями с пользой и радостью к любимому делу.
Моя цель — помочь детям через йогу, делая их более здоровыми и гармоничными. ♀
Йога помогает укрепить растущие тела и улучшает гибкость мягко, без риска получения травм. Учит дисциплине и снижает импульсивность. Помогает чувствовать себя, предоставляя детям физический выход для самовыражения.
Я регулярно наблюдаю, как даже после одного занятия ребенок становится более спокойным, гармоничным и расслабленным.
Радуюсь подобным результатам и предлагаю вам увидеть это на практике! ✨
Кундалини йога, медитации и гонг-медитации с Еленой Садовской
Я люблю все настоящее и убеждена, что самый красивый и счастливый человек на свете это тот, кто соединился со своим внутренним ресурсом. Нашёл себя и свою силу. Стал свободен от социальных рамок и проживает эту жизнь в гармонии со своими истинными потребностями.
Больше 10 лет я проработала в корпоративной среде, из них 7 лет в крупной американской компании в Москве. Кундалини йога и Холотропное дыхание ворвались в мою жизнь стремительно в период личного кризиса и смогли очень быстро восстановить меня.
Как оказалось, сложный период стал трамплином для начала глубокого преобразования ценностей и трансформации личности, которые привели меня в эту точку сейчас. Точку, в которой мы создали вместе с мужем йога-центр ФАВОР, который сможет сделать для вас то, что когда-то произошло и со мной: преобразить вашу жизнь к лучшему.
Образование:
2010 - МГУ печати им Ивана Фёдорова, инженер - технолог
2015 - 2022 - восемь модулей подготовки учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана у Харидживана Сингх Кхалса
2017 - Обучение игры на Гонге у Харидживана Сингх Кхалса: Сертификат «Мастерство игры на гонге. Техника, постижение, трансценденция»
2017 - Российский семинар Йоги Белой Тантры в Москве
2016 - 2019 Обучение Аюрведической Медицине, 4 сертификата
2018 - Выездной интенсив в Лондоне по Аюрведической Медицине в сфере оздоровления у доктора Васанд Лада.
с 2014 (и по настоящее время) - более 25 трансформационных выездных туров с Кундалини Йогой и Холотропным дыханием по России, Индии и Европе.
с 2023 года основатель йога-центра ФАВОР
___
Мой подход к работе:
Настоящая Кундалини йога у настоящего учителя это святой Грааль.
Это практика с помощью которой вы можете улучшить все сферы вашей жизни: тело, ум и дух.
Это тонкое искусство познания внутренней инженерии через работу с энергиями.
Если вы готовы становиться лучшей версией себя: более счастливой, более свободной, более радостной, более легкой - я жду вас на ковриках. Мы вместе будем проходить этот Путь.
Я знаю точно, что будет непросто, но то, что вы получите впревзайдет все ваши ожидания.
Больше 10 лет я проработала в корпоративной среде, из них 7 лет в крупной американской компании в Москве. Кундалини йога и Холотропное дыхание ворвались в мою жизнь стремительно в период личного кризиса и смогли очень быстро восстановить меня.
Как оказалось, сложный период стал трамплином для начала глубокого преобразования ценностей и трансформации личности, которые привели меня в эту точку сейчас. Точку, в которой мы создали вместе с мужем йога-центр ФАВОР, который сможет сделать для вас то, что когда-то произошло и со мной: преобразить вашу жизнь к лучшему.
Образование:
2010 - МГУ печати им Ивана Фёдорова, инженер - технолог
2015 - 2022 - восемь модулей подготовки учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана у Харидживана Сингх Кхалса
2017 - Обучение игры на Гонге у Харидживана Сингх Кхалса: Сертификат «Мастерство игры на гонге. Техника, постижение, трансценденция»
2017 - Российский семинар Йоги Белой Тантры в Москве
2016 - 2019 Обучение Аюрведической Медицине, 4 сертификата
2018 - Выездной интенсив в Лондоне по Аюрведической Медицине в сфере оздоровления у доктора Васанд Лада.
с 2014 (и по настоящее время) - более 25 трансформационных выездных туров с Кундалини Йогой и Холотропным дыханием по России, Индии и Европе.
с 2023 года основатель йога-центра ФАВОР
___
Мой подход к работе:
Настоящая Кундалини йога у настоящего учителя это святой Грааль.
Это практика с помощью которой вы можете улучшить все сферы вашей жизни: тело, ум и дух.
Это тонкое искусство познания внутренней инженерии через работу с энергиями.
Если вы готовы становиться лучшей версией себя: более счастливой, более свободной, более радостной, более легкой - я жду вас на ковриках. Мы вместе будем проходить этот Путь.
Я знаю точно, что будет непросто, но то, что вы получите впревзайдет все ваши ожидания.
Кундалини йога с Сергеем Садовским
Представим вам ближе MAN POWER нашего пространства, менее заметную, но не менее значимую, преподавателя Кундалини йоги и основателя йога-центра «Фавор» —Сергея Садовского
❓ Юрист по образованию, он привык мыслить структурированно, держать фокус на результате и видеть систему во всем. И при этом внутренний импульс поиска больших смыслов стал толкать его искать ответы за пределами логики и здравого смысла.
Так он оказался на своем первом семинаре по Холотропному дыханию, а потом и в практике Кундалини йоги.
С 2019 года Сергей начал погружаться в практику глубоко и последовательно. Он прошёл пять модулей обучения учителей Кундалини йоги в школе Йоги Бхаджана под руководством Харидживана Сингха Кхалсы. Принимал участие в десятках трансформационных туров по России, Индии, Европе, Китаю, сочетая Кундалини йогу с практиками Холотропного дыхания и местами силы.
В 2023 году вместе с женой Еленой создал пространство, которое давно искал сам, — йога-центр «Фавор»: место, где есть разные инструменты для раскрытия максимального потенциала личности. Где практика становится образом жизни, а внутренний рост — естественным процессом.
Его подход
✔️Любит порядок и дисциплину, но это не точно
✔️Помогает тем, кто ищет не очередную тренировку, а систему, способную перенастроить тело, ум и сознание.
✔️Его занятия — это качественная прокачка и активная работа с дыханием, метальными установками, страхами, ограничениями.
✔️Агитирует за то, чтобы практику сделать неотъемлемой частью своей жизни и благодаря этому избавиться от вредных превычек
«Я убедился на себе: регулярная практика меняет нейронные связи, формирует новые привычки и создаёт прочный фундамент для внутренней свободы. Кундалини йога — один из самых мощных инструментов, чтобы начать эту работу с собой.»
✨ Для кого его занятия?
Для тех, кто:
Имеет большую нагрузку на нервную систему
Хочет избавиться от вредных превычек
Хочет научится дисциплине и стойкости
Хочет поймать мужской вайб класса
Каждый четверг в 19:15
❓ Юрист по образованию, он привык мыслить структурированно, держать фокус на результате и видеть систему во всем. И при этом внутренний импульс поиска больших смыслов стал толкать его искать ответы за пределами логики и здравого смысла.
Так он оказался на своем первом семинаре по Холотропному дыханию, а потом и в практике Кундалини йоги.
С 2019 года Сергей начал погружаться в практику глубоко и последовательно. Он прошёл пять модулей обучения учителей Кундалини йоги в школе Йоги Бхаджана под руководством Харидживана Сингха Кхалсы. Принимал участие в десятках трансформационных туров по России, Индии, Европе, Китаю, сочетая Кундалини йогу с практиками Холотропного дыхания и местами силы.
В 2023 году вместе с женой Еленой создал пространство, которое давно искал сам, — йога-центр «Фавор»: место, где есть разные инструменты для раскрытия максимального потенциала личности. Где практика становится образом жизни, а внутренний рост — естественным процессом.
Его подход
✔️Любит порядок и дисциплину, но это не точно
✔️Помогает тем, кто ищет не очередную тренировку, а систему, способную перенастроить тело, ум и сознание.
✔️Его занятия — это качественная прокачка и активная работа с дыханием, метальными установками, страхами, ограничениями.
✔️Агитирует за то, чтобы практику сделать неотъемлемой частью своей жизни и благодаря этому избавиться от вредных превычек
«Я убедился на себе: регулярная практика меняет нейронные связи, формирует новые привычки и создаёт прочный фундамент для внутренней свободы. Кундалини йога — один из самых мощных инструментов, чтобы начать эту работу с собой.»
✨ Для кого его занятия?
Для тех, кто:
Имеет большую нагрузку на нервную систему
Хочет избавиться от вредных превычек
Хочет научится дисциплине и стойкости
Хочет поймать мужской вайб класса
Каждый четверг в 19:15
Йога-голоса со Светланой Муравицкой
Моё предназначение - помощь людям в наполнении энергии, управлять и чувствовать её, чтобы достичь баланса.
В 2019 году я познакомилась с Еленой Садовской - это мой проводник и учитель в мир Кундалини йоги. И сама не заметила, как простое увлечение уже стало основной частью моей жизни. Вернее йога и есть моя жизнь!
За все время моего увлечения в мир йоги вместе с лучшими проводниками Еленой Садовской и Еленой Романовой, прошла и прохожу холотропное дыхание, дыхание в воде, даосские практики и многое другое.
- Образование:
Инструктор по системе Йога Голоса.
- Почему выбрала это направление?
Йога голоса —это интегральный метод самораскрытия и познания себя через голос и звук, (разрабатываемый в РФ Олегом Российским и Ириной Казаченко)
Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.
Я звучу, значит — я существую. Контакт с вибрацией собственного голоса весьма существенно расширяет пространство жизни: это не только сферы непосредственно связанные с голосом, но это также и сфера социальных достижений, сфера отношений, сфера финансов и, конечно же сфера духовного роста. Многим людям кажется, что овладение голосом является чем то очень сложным и порой непреодолимым, но это не так.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Путь йоги подарил мне много встреч, откровений, изменил мою жизнь и расширил новые горизонты.
В 2019 году я познакомилась с Еленой Садовской - это мой проводник и учитель в мир Кундалини йоги. И сама не заметила, как простое увлечение уже стало основной частью моей жизни. Вернее йога и есть моя жизнь!
За все время моего увлечения в мир йоги вместе с лучшими проводниками Еленой Садовской и Еленой Романовой, прошла и прохожу холотропное дыхание, дыхание в воде, даосские практики и многое другое.
- Образование:
Инструктор по системе Йога Голоса.
- Почему выбрала это направление?
Йога голоса —это интегральный метод самораскрытия и познания себя через голос и звук, (разрабатываемый в РФ Олегом Российским и Ириной Казаченко)
Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир, через главную творческую силу Вселенной – Звук.
Я звучу, значит — я существую. Контакт с вибрацией собственного голоса весьма существенно расширяет пространство жизни: это не только сферы непосредственно связанные с голосом, но это также и сфера социальных достижений, сфера отношений, сфера финансов и, конечно же сфера духовного роста. Многим людям кажется, что овладение голосом является чем то очень сложным и порой непреодолимым, но это не так.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Путь йоги подарил мне много встреч, откровений, изменил мою жизнь и расширил новые горизонты.
Йога для беременных
Практика для раскрытия женской энергии и осознанной беременности через традицию Кундалини йоги.
Работа с позвоночником, раскрытие таза и навыки дыхания с медитацией помогут привести в баланс твою истинную женскую природу, а также легче пройти беременность и подготовится к родам.
Подходит любого возраста и любой физической формы.
Занятия проводит: мама троих детей, доула и сертифицированный преподаватель Кундалини йоги.
Работа с позвоночником, раскрытие таза и навыки дыхания с медитацией помогут привести в баланс твою истинную женскую природу, а также легче пройти беременность и подготовится к родам.
Подходит любого возраста и любой физической формы.
Занятия проводит: мама троих детей, доула и сертифицированный преподаватель Кундалини йоги.
Аштанга йога с Полиной Никоновой
Получив высшее экономическое образование и проработав 3 года в финансовой сфере, я пришла к преподаванию йоги. Меня всегда манили новые знания, традиции, творческая энергия и работа с сознанием. Люблю, йогу за то, что когда тело работает, ум спокоен.
- Образование:
• Окончила международный курс подготовки учителей Шивананда йоги в International Sivananda Yoga Teachers' Training Course (TTC) in Ustka (Poland) 2018.
• Проходила обучение у Дарьи Глушковой (авторизованный преподаватель аштанга метода, уровень 2), Любови Бадони (дипломированный йогатерапевт, ИТСО, Международная ассоциация йогатерапевтов) и Елены Лапшиной (психолог, процессуально-интегративный терапевт), в рамках курса «Level up» (включающий разбор серий с точки зрения преподавания/ассистирования/модификаций; философию; анатомию)
• Была на мастер-классах по Аштанга-йоге у Дарьи Глушковой, Петри Ряйсянена (авторизованный преподаватель Аштанга-йоги с мировым именем, уровень 2)
Стаж работы: 6 лет (с 2018 года)
- Почему выбрала это направление?:
Аштанга йога - это в первую очередь практика дыхания. На коврике я дышу, двигаюсь и в процессе отпускаю всё то, что меня тревожит. И самое важное, чему учит меня практика - это принимать изменчивость жизни и изменчивость в своём теле.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Есть всеобщее заблуждение, что Аштанга – это жёсткая и травматичная практика, на самом деле, это не так. Нужно начинать её выполнение внимательно и поэтапно – на своём уровне подготовки и развиваться в своём темпе.
- Образование:
• Окончила международный курс подготовки учителей Шивананда йоги в International Sivananda Yoga Teachers' Training Course (TTC) in Ustka (Poland) 2018.
• Проходила обучение у Дарьи Глушковой (авторизованный преподаватель аштанга метода, уровень 2), Любови Бадони (дипломированный йогатерапевт, ИТСО, Международная ассоциация йогатерапевтов) и Елены Лапшиной (психолог, процессуально-интегративный терапевт), в рамках курса «Level up» (включающий разбор серий с точки зрения преподавания/ассистирования/модификаций; философию; анатомию)
• Была на мастер-классах по Аштанга-йоге у Дарьи Глушковой, Петри Ряйсянена (авторизованный преподаватель Аштанга-йоги с мировым именем, уровень 2)
Стаж работы: 6 лет (с 2018 года)
- Почему выбрала это направление?:
Аштанга йога - это в первую очередь практика дыхания. На коврике я дышу, двигаюсь и в процессе отпускаю всё то, что меня тревожит. И самое важное, чему учит меня практика - это принимать изменчивость жизни и изменчивость в своём теле.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Есть всеобщее заблуждение, что Аштанга – это жёсткая и травматичная практика, на самом деле, это не так. Нужно начинать её выполнение внимательно и поэтапно – на своём уровне подготовки и развиваться в своём темпе.
Йога-терапия с Ириной Шарук
Для меня важно ощущать силу, комфорт, энергию в своем теле и помочь в этом ученикам. Я за доказательный подход к тренировкам и постоянное обучение.
Образование:
~ Адаптивная физическая культура (ИТСО, Москва)
~ Дипломированный Йога-терапевт 2019-2021 (ИТСО) (Московский институт традиционных систем оздоровления)
~ Тайский массаж (TMC)
~ Animal Flow
~ Окончила обучение в БФУ на медицинском, чтобы работать еще глубже методами ЛФК в периоды реабилитации
Опыт работы с 2018 г
Посещала семинары Игоря Пантюшева, Дмитрия Демина, Оксаны Роговой
С каким акцентом я люблю делать свои классы
Каждый класс я строю так, чтобы вы могли получать максимальную пользу.
Я учитываю особенности учеников и подбираю упражнения, которые им посильны, комфорты, помогут улучшить осанку и решить проблемы с телом.
Как правило, я уделяю внимание уменьшению сутулости, работе с шеей и улучшению подвижности плеч, таза, укреплению живота, спины и ягодиц.
В начале занятия я даю силовую часть, затем растяжку и в конце релаксацию.
Почему я выбрала йога-терапию
Здоровье для меня это приоритет в жизни и главная цель тренировок.
Я начинала свой путь как преподаватель йоги, и ко мне стали обращаться девушки с серьезными проблемами в пояснице, шее, коленях.
Я понимала свою ответственность и хотела применять в своей работе самые эффективные и современные техники, при этом сохранить и использовать свой опыт преподавателя йоги. Поэтому я выбрала обучение йога-терапии.
Личные задачи, которые я решила благодаря практике:
В первую очередь, мне важно чувствовать себя хорошо.
Не просто «чтобы нигде не болело», а так, чтобы ощущать себя легкой, грациозной и энергичной.
Благодаря йогатерапии я разобралась с постоянным дискомфортом в шейном отделе, избавилась от неприятных ощущений в области плеча, улучшила осанку и избавилась от сутулости. Также меня беспокоило колено из-за давней травмы, и с помощью специально подобранной регулярной практики я научилась это корректировать.
Все это сильно улучшило мое качество жизни и я знаю, что эти методы действительно работают.
Образование:
~ Адаптивная физическая культура (ИТСО, Москва)
~ Дипломированный Йога-терапевт 2019-2021 (ИТСО) (Московский институт традиционных систем оздоровления)
~ Тайский массаж (TMC)
~ Animal Flow
~ Окончила обучение в БФУ на медицинском, чтобы работать еще глубже методами ЛФК в периоды реабилитации
Опыт работы с 2018 г
Посещала семинары Игоря Пантюшева, Дмитрия Демина, Оксаны Роговой
С каким акцентом я люблю делать свои классы
Каждый класс я строю так, чтобы вы могли получать максимальную пользу.
Я учитываю особенности учеников и подбираю упражнения, которые им посильны, комфорты, помогут улучшить осанку и решить проблемы с телом.
Как правило, я уделяю внимание уменьшению сутулости, работе с шеей и улучшению подвижности плеч, таза, укреплению живота, спины и ягодиц.
В начале занятия я даю силовую часть, затем растяжку и в конце релаксацию.
Почему я выбрала йога-терапию
Здоровье для меня это приоритет в жизни и главная цель тренировок.
Я начинала свой путь как преподаватель йоги, и ко мне стали обращаться девушки с серьезными проблемами в пояснице, шее, коленях.
Я понимала свою ответственность и хотела применять в своей работе самые эффективные и современные техники, при этом сохранить и использовать свой опыт преподавателя йоги. Поэтому я выбрала обучение йога-терапии.
Личные задачи, которые я решила благодаря практике:
В первую очередь, мне важно чувствовать себя хорошо.
Не просто «чтобы нигде не болело», а так, чтобы ощущать себя легкой, грациозной и энергичной.
Благодаря йогатерапии я разобралась с постоянным дискомфортом в шейном отделе, избавилась от неприятных ощущений в области плеча, улучшила осанку и избавилась от сутулости. Также меня беспокоило колено из-за давней травмы, и с помощью специально подобранной регулярной практики я научилась это корректировать.
Все это сильно улучшило мое качество жизни и я знаю, что эти методы действительно работают.
Арт-терапия с Полиной Вельшер
Художник и арт-терапевт. С методом «исцеляющего искусства» познакомилась во время стажировки в Германии.
Меня всегда привлекали различные направления искусства и медицины. Помощь людям через творчество является интересным, насыщенным приключением в мир бессознательного.
Арт-терапия является инструментом, где возможно всё. Важно сделать первый шаг - преодолеть страх белого листа, а дальше всё разворачивается как по волшебству.
- Образование:
Член ассоциации Арт-терапевтов России • «Арт-терапевт как профессия» • «Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями» • «Арт-терапия. Практика» • БФУ им. И.Канта «Лечебное дело», 2015 •
Опыт работы в медицине более 5 лет по направлениям скорая и неотложная помощь, нейрохирургия, паллиативная медицина. Стаж в арт-терапии более двух лет.
- Почему выбрали это направление:
Арт-терапия мягкий и безопасный инструмент, с помощью которого можно проработать глубокие темы.
Вам не нужно уметь рисовать.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Арт-Терапия является универсальным инструментом, поэтому подходит как взрослым, так и детям.
С помощью арт-терапии вы сможете найти выход из самых затруднительных ситуаций, взглянуть на жизнь по новому, узнать свои новые грани и возможности.
Меня всегда привлекали различные направления искусства и медицины. Помощь людям через творчество является интересным, насыщенным приключением в мир бессознательного.
Арт-терапия является инструментом, где возможно всё. Важно сделать первый шаг - преодолеть страх белого листа, а дальше всё разворачивается как по волшебству.
- Образование:
Член ассоциации Арт-терапевтов России • «Арт-терапевт как профессия» • «Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями» • «Арт-терапия. Практика» • БФУ им. И.Канта «Лечебное дело», 2015 •
Опыт работы в медицине более 5 лет по направлениям скорая и неотложная помощь, нейрохирургия, паллиативная медицина. Стаж в арт-терапии более двух лет.
- Почему выбрали это направление:
Арт-терапия мягкий и безопасный инструмент, с помощью которого можно проработать глубокие темы.
Вам не нужно уметь рисовать.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Арт-Терапия является универсальным инструментом, поэтому подходит как взрослым, так и детям.
С помощью арт-терапии вы сможете найти выход из самых затруднительных ситуаций, взглянуть на жизнь по новому, узнать свои новые грани и возможности.
Фасилитатор Холотропного Дыхания™ Елена Романова
Сертифицированный фасилитатор Холотропного Дыхания ™ международной программы «Grof Transpersonal Training» (GTT), психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, ведущая женских даосских практик; город проживания Москва
- Опыт ведения Холотропных сессий с 2010 года.
- Проведено более 1000 сессий дыхания.
- География семинаров по России и миру: сессии в Москве, Казани, Нижневартовске, Сочи, Якутске, Риге, Кипре, Болгарии, Камчатке, Алтае, Индии, Египте, Мальдивах.
Обучалась на семинарах и мастер-классах: Станислава и Кристины Гроф, Харидживана Сингха, Карта Сингха, Гурудасс Каур, Мукты Каур, Стюарта Соватски, Сильвии Наккаш (йога звука), Александра Куликова, Якова Маршака.
"Люблю холотропное дыхание ещё и за возможность снять свои маски и общаться с такими же людьми без масок. В таком состоянии мы, возможно, чувствуем себя менее защищенными, но становимся более настоящими. И то чудо, которое есть в каждом человеке, вдруг проявляется и становится видимым.»
- Опыт ведения Холотропных сессий с 2010 года.
- Проведено более 1000 сессий дыхания.
- География семинаров по России и миру: сессии в Москве, Казани, Нижневартовске, Сочи, Якутске, Риге, Кипре, Болгарии, Камчатке, Алтае, Индии, Египте, Мальдивах.
Обучалась на семинарах и мастер-классах: Станислава и Кристины Гроф, Харидживана Сингха, Карта Сингха, Гурудасс Каур, Мукты Каур, Стюарта Соватски, Сильвии Наккаш (йога звука), Александра Куликова, Якова Маршака.
"Люблю холотропное дыхание ещё и за возможность снять свои маски и общаться с такими же людьми без масок. В таком состоянии мы, возможно, чувствуем себя менее защищенными, но становимся более настоящими. И то чудо, которое есть в каждом человеке, вдруг проявляется и становится видимым.»
Массаж Юмейхо от Алексея
Меня зовут Алексей.
Родился и вырос в Калининграде. Сейчас с семьёй живём в Зеленоградске, поближе к морю )
- Образование:
По первому образованию я инженер по вентиляции и кондиционированию
По второму - экономист.
При этом, всегда интересовался темой сохранения и восстановления здоровья, прежде всего в своей семье. Профессионально стал заниматься массажем 2 года назад, после прохождения обучения технике японского массажа Юмейхо. После этого прошел обучение висцеральному массажу, работе с триггерными точками, МФР.
- Почему Юмейхо?:
Метод пришел к нам из Японии и сочетает в себе приемы классического расслабляющего массажа и мягкие мануальные практики. Юмейхо позволяет привести тело в баланс и восстановить нормальную биомеханику тела за счет работы с мышцами, фасциями и суставами.
Родился и вырос в Калининграде. Сейчас с семьёй живём в Зеленоградске, поближе к морю )
- Образование:
По первому образованию я инженер по вентиляции и кондиционированию
По второму - экономист.
При этом, всегда интересовался темой сохранения и восстановления здоровья, прежде всего в своей семье. Профессионально стал заниматься массажем 2 года назад, после прохождения обучения технике японского массажа Юмейхо. После этого прошел обучение висцеральному массажу, работе с триггерными точками, МФР.
- Почему Юмейхо?:
Метод пришел к нам из Японии и сочетает в себе приемы классического расслабляющего массажа и мягкие мануальные практики. Юмейхо позволяет привести тело в баланс и восстановить нормальную биомеханику тела за счет работы с мышцами, фасциями и суставами.
Массаж от Натальи
В сфере массажа работаю пятый год.
Порой проходишь трудный путь, пытаясь найти свое дело, свою сферу работы и проявления себя. И сейчас я являюсь сертифицированным косметологом - эстетистом и специалистом по уходу за телом.
Создаю красоту вашего лица и тела.
Люблю помогать людям чувствовать себя лучше и достигать своих целей в области оздоровления.
Стараюсь совершенствоваться в своем деле и работаю с душой.
Замужем, двое детей.
Образование: Высшее
Дипломированный специалист: проходила обучение на мастера массажа лица, мастера в косметологии и эстетики лица и мастера массажа тела.
Порой проходишь трудный путь, пытаясь найти свое дело, свою сферу работы и проявления себя. И сейчас я являюсь сертифицированным косметологом - эстетистом и специалистом по уходу за телом.
Создаю красоту вашего лица и тела.
Люблю помогать людям чувствовать себя лучше и достигать своих целей в области оздоровления.
Стараюсь совершенствоваться в своем деле и работаю с душой.
Замужем, двое детей.
Образование: Высшее
Дипломированный специалист: проходила обучение на мастера массажа лица, мастера в косметологии и эстетики лица и мастера массажа тела.
Мехенди от Екатерины
Меня зовут Екатерина. Я занимаюсь мехенди более 3х лет, изучаю и практикую роспись по телу (временные тату) натуральными материалавми (хной и джагу гелем) в арабском, индийском, африканском (марокканском) и смешанном стилях.
С 2012 года проживаю в г. Калининграде, замужем, воспитываю дочь.
По совместительству работаю администратором в йога-центре ФАВОР.
Мастер-мехенди. Училась и проходжу обучение в Школе Мехенди, под руководством основателя школы Ирины Хачатурян с 2020 года.
Опыт работы и практики 4 года.
- Почему выбрала это направление?:
Для меня это способ самовыражения своего творческого потенциала, любимое дело, которым я неустанно занимаюсь, оттачивая свое мастество с огромным удовольствием, вниманием и радостью.
С помощью Мехенди можно не только безболезнеено украсить свое тело на радость себе и окружающим, но и использовать как инструмент в работе со своими желаниями, с помощью росписи управлять своим вниманием, настроением, жизнью
С 2012 года проживаю в г. Калининграде, замужем, воспитываю дочь.
По совместительству работаю администратором в йога-центре ФАВОР.
Мастер-мехенди. Училась и проходжу обучение в Школе Мехенди, под руководством основателя школы Ирины Хачатурян с 2020 года.
Опыт работы и практики 4 года.
- Почему выбрала это направление?:
Для меня это способ самовыражения своего творческого потенциала, любимое дело, которым я неустанно занимаюсь, оттачивая свое мастество с огромным удовольствием, вниманием и радостью.
С помощью Мехенди можно не только безболезнеено украсить свое тело на радость себе и окружающим, но и использовать как инструмент в работе со своими желаниями, с помощью росписи управлять своим вниманием, настроением, жизнью
Айенгара йога с Юлией
Я с детства люблю спорт. Пробовала разное, но как только йога пришла в Россию (это было начало 2000), осталась с ней на всю жизнь. Для себя выбрала метод Айенгара.
В 2009 г. поступила на курс Елены Ульмасбаевой в г. Москва и начала преподавать.
Вначале совмещала преподавание с работой в сети салонов красоты. Постепенно йога стала основой сферой моей профессиональной деятельности.
Образование:
Высшие педагогическое учитель истории и английского языка.
Высшее экономическое финансы и кредит.
Московский институт переквалификации.
Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.
Федерация Йога Практика
Преподаватель йоги. Уровень Основной.
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Puna India
Сертификат Introductory 2
Регулярно повышаю квалификацию.
Посещаю семинары и мастер-классы старших преподавателей.
Сейчас есть прекрасная возможность делать это онлайн.
Моим главным наставником остаётся Елена Ульмасбаева, лидер в методе йоги Айенгара.
Так же Елена Зубакина, Виталий Литвинов, Наталья Лужанская.
Всеми знаниями, которые получаю, охотно делюсь с учениками в классах.
Личные наработки:
Практикую с 2004 года.
Преподаю с 2009.
За это время разработала разные программы для своих учеников:
"Женская практика"
"Детокс йога"
"Асаны и пранаяма"
"Йога для будущих мам"
"Раскрытие таза"
"Здоровая спина".
Что-то важное, что хочется сказать:
Я люблю йогу, люблю практиковать и преподавать.
Это не только прибывание на коврике, это образ жизни.
Я чувствую, как практика изменила мое тело, мое внутреннее состояние.
И вижу позитивные изменения, которые происходят с людьми, пришедшими в йогу.
Начиная от хорошего самочувствия, заканчивая налаживанием личной жизни.
Йога благостно влияет на всё!
Главное -начать!
В 2009 г. поступила на курс Елены Ульмасбаевой в г. Москва и начала преподавать.
Вначале совмещала преподавание с работой в сети салонов красоты. Постепенно йога стала основой сферой моей профессиональной деятельности.
Образование:
Высшие педагогическое учитель истории и английского языка.
Высшее экономическое финансы и кредит.
Московский институт переквалификации.
Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.
Федерация Йога Практика
Преподаватель йоги. Уровень Основной.
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Puna India
Сертификат Introductory 2
Регулярно повышаю квалификацию.
Посещаю семинары и мастер-классы старших преподавателей.
Сейчас есть прекрасная возможность делать это онлайн.
Моим главным наставником остаётся Елена Ульмасбаева, лидер в методе йоги Айенгара.
Так же Елена Зубакина, Виталий Литвинов, Наталья Лужанская.
Всеми знаниями, которые получаю, охотно делюсь с учениками в классах.
Личные наработки:
Практикую с 2004 года.
Преподаю с 2009.
За это время разработала разные программы для своих учеников:
"Женская практика"
"Детокс йога"
"Асаны и пранаяма"
"Йога для будущих мам"
"Раскрытие таза"
"Здоровая спина".
Что-то важное, что хочется сказать:
Я люблю йогу, люблю практиковать и преподавать.
Это не только прибывание на коврике, это образ жизни.
Я чувствую, как практика изменила мое тело, мое внутреннее состояние.
И вижу позитивные изменения, которые происходят с людьми, пришедшими в йогу.
Начиная от хорошего самочувствия, заканчивая налаживанием личной жизни.
Йога благостно влияет на всё!
Главное -начать!
Уход за телом от Татьяны
Имею свидетельство о должности с присвоением профессии «Косметик эстетист по уходу за телом» центр обучения массажа и эстетики Аметист.
Пройден курс индивидуального обучения в «Студия массажа Андрея Аскарова» и получены практические и теоретические знания по уходовой программе за телом в классических техниках.
Доброжелательна, вежлива и открыта. Обладаю умением создавать благоприятную атмосферу во время процедуры.
Веду здоровый образ жизни, практикую йогу.
Буду Рада видеть вас у себя на сеансах!
Образование:
2002-2007г. Филолог преподаватель по специальности «Филология» РГУ им. И.Канта.
2009-2012г. Менеджер по специальности «Менеджмент организации» БГАРФ.
2024г. по настоящее время прохожу обучение в МГИ по специальности гештальт-терапевт.
Имею свидетельство о должности с присвоением профессии «Косметик эстетист по уходу за телом» центр обучения массажа и эстетики Аметист.
Пройден курс индивидуального обучения в «Студия массажа Андрея Аскарова» и получены практические и теоретические знания по уходовой программе за телом в классических техниках.
Пройден курс индивидуального обучения в «Студия массажа Андрея Аскарова» и получены практические и теоретические знания по уходовой программе за телом в классических техниках.
Доброжелательна, вежлива и открыта. Обладаю умением создавать благоприятную атмосферу во время процедуры.
Веду здоровый образ жизни, практикую йогу.
Буду Рада видеть вас у себя на сеансах!
Образование:
2002-2007г. Филолог преподаватель по специальности «Филология» РГУ им. И.Канта.
2009-2012г. Менеджер по специальности «Менеджмент организации» БГАРФ.
2024г. по настоящее время прохожу обучение в МГИ по специальности гештальт-терапевт.
Имею свидетельство о должности с присвоением профессии «Косметик эстетист по уходу за телом» центр обучения массажа и эстетики Аметист.
Пройден курс индивидуального обучения в «Студия массажа Андрея Аскарова» и получены практические и теоретические знания по уходовой программе за телом в классических техниках.
Йога для беременных
С самого детства я чувствовала, что могу тонко и мощно одновременно оказывать поддержку и помощь своей маме и моим подругам. Любое мое общение с женщиной это терапия для нее и для меня. С годами это начало проявляться все яснее и в руки мне шло много хороших инструментов для моей работы с женщинами.
В 24 года мне посчастливилось встретится с Кундалини йогой и я начала активно практиковать. В замужестве и беременности получила образование в этой сфере и четко понимала, что мое предназначение это возвращать женщине ее силу и мощь, ее спокойствие и возможность жить сердцем.
Как мама троих детей, двое из которых прекрасные девочки, я развиваюсь в этой области 24/7.
Женщина для меня это прекрасный инструмент и я умею его настраивать, чтобы он звучал в мире красиво и созидательно.
- Образование и стаж преподавания:
Высшее педагогическое английский и немецкий языки - стаж 18 лет.
Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги (Международный Сертификат KRI) - cтаж 10 лет.
Сертифицированный преподаватель перенатальной Йоги и Йога Доула - в процессе обучения.
- Почему выбрала это направление?:
Работа с женским телом через практику Кундалини йоги и расслабление на моем личном примере и результатах моих учениц дает глубочайшие изменения на всех уровнях и во всех сферах жизни женщины. И самое важное, что данные изменения остаются с ней и внедряются в ее жизнь тонко и комфортно.
В 24 года мне посчастливилось встретится с Кундалини йогой и я начала активно практиковать. В замужестве и беременности получила образование в этой сфере и четко понимала, что мое предназначение это возвращать женщине ее силу и мощь, ее спокойствие и возможность жить сердцем.
Как мама троих детей, двое из которых прекрасные девочки, я развиваюсь в этой области 24/7.
Женщина для меня это прекрасный инструмент и я умею его настраивать, чтобы он звучал в мире красиво и созидательно.
- Образование и стаж преподавания:
Высшее педагогическое английский и немецкий языки - стаж 18 лет.
Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги (Международный Сертификат KRI) - cтаж 10 лет.
Сертифицированный преподаватель перенатальной Йоги и Йога Доула - в процессе обучения.
- Почему выбрала это направление?:
Работа с женским телом через практику Кундалини йоги и расслабление на моем личном примере и результатах моих учениц дает глубочайшие изменения на всех уровнях и во всех сферах жизни женщины. И самое важное, что данные изменения остаются с ней и внедряются в ее жизнь тонко и комфортно.
Кундалини йога и детская практика с Еленой Власовой
Родилась и проживаю в Калининграде. Мама двоих прекрасных детей. Закончила Современную Гуманитарную Академию по специальности возрастная психология. Педагог – психолог. Работала в дошкольных учреждениях, начальной школе. Коррекционные группы по здоровью и девиантному поведению. Убеждена, что каждый человек рожден для развития своей души. Любитель анатомии, астрологии, нумерологии, в них скрыто очень много подсказок на нашем жизненном пути. Провожу консультации. Регулярно занимаюсь саморазвитием, йогой, организацией мероприятий.
- Образование:
СГА с 2002 г – 2007 г – Педагог Психолог
2008-2009 г – Повышение квалификаций по направлениям учебная деятельность, творческие направления. Как раскрыть потенциал ребенка.
Сентябрь 2022 г - Преподователь направления Детская Йога, ЛФК
Январь 2023 г – Преподаватель Кундалини Йоги
Более 5 Трансформационных туров
Январь 2020 по настоящий момент регулярно посещаю практики Холотропное дыхание.
- Почему выбрала это направление?
Направление дети: Маленькие дети - огромные сердца. Открыты, веселы, активны. Важно поддерживать их на пути взросления, поддерживать тело, мысли и действия в чистоте. Укрепить, раскрыть и не сломать, главный слоган на классах с детьми.
Направление Кундалини: один класс включает в себя – теорию, физические упражнения, нарабатываем навык медитаций, расслабления. Работаем так же со своим внутреннем ребенком. Глубинный смысл. За класс длинною в 2 часа вы можете прожить целую жизнь. О том, как слышать себя, не подавлять эмоции, о законах мироздания в традициях КЙ, эмпатии, уважительном отношении к людям.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Мы должны сделать себя такими счастливыми, чтобы глядя на нас, другие люди становились счастливыми.
- Образование:
СГА с 2002 г – 2007 г – Педагог Психолог
2008-2009 г – Повышение квалификаций по направлениям учебная деятельность, творческие направления. Как раскрыть потенциал ребенка.
Сентябрь 2022 г - Преподователь направления Детская Йога, ЛФК
Январь 2023 г – Преподаватель Кундалини Йоги
Более 5 Трансформационных туров
Январь 2020 по настоящий момент регулярно посещаю практики Холотропное дыхание.
- Почему выбрала это направление?
Направление дети: Маленькие дети - огромные сердца. Открыты, веселы, активны. Важно поддерживать их на пути взросления, поддерживать тело, мысли и действия в чистоте. Укрепить, раскрыть и не сломать, главный слоган на классах с детьми.
Направление Кундалини: один класс включает в себя – теорию, физические упражнения, нарабатываем навык медитаций, расслабления. Работаем так же со своим внутреннем ребенком. Глубинный смысл. За класс длинною в 2 часа вы можете прожить целую жизнь. О том, как слышать себя, не подавлять эмоции, о законах мироздания в традициях КЙ, эмпатии, уважительном отношении к людям.
- Что-то важное, что хочется сказать о практике/себе:
Мы должны сделать себя такими счастливыми, чтобы глядя на нас, другие люди становились счастливыми.
Хатха йога с Вероникой Пахомовой
Меня зовут Вероника - дипломированный преподаватель Хатха Йоги с более чем 20-летним опытом личной практики.
Образование в йоге:
Академия Йоги Сергея Литау г. Москва, 475 часов теории и практики йоги. 2021
Курс по построению поседовательностей в йоге (г. Москва) 2024
Мастер-класс по Jivamukti Yoga от Андрея Грунина (Германия. Москва) 2023
курс "Наставничество" - преподаватель Мария Рохманенко (Германия) 2023
Ретрит по Кундалини йоге 2015 г (г. Новокузнецк)
✨Опыт личной практики - более 20 лет.
Приглашаю всех неравнодушных к собственному физическому и ментальному здоровью на свои занятия.
Что вас ожидает на классах:
• Глубокое погружение в мир Хатха-Йоги
• Проработка физического тела и укрепление мышц
• Улучшение гибкости и координации
• Освобождение от стресса и успокоение ума
• Повышение осознанности и рост внутреннего баланса благодаря регулярной практике
• Приятная атмосфера и поддержка инструктора
Почему выбрала этот путь:
Йога стала моей опорой в жизни, помогла мне обрести баланс и успокоить ум.
Я желаю, чтобы вы открыли для себя все преимущества этой практики на личном опыте!
Мне бы очень хотелось, чтобы каждый, кто пришел на мой класс Хатха Йоги, получил в итоге то, что искал и немного больше.
С открытым сердцем жду вас у себя на занятиях.
Образование в йоге:
Академия Йоги Сергея Литау г. Москва, 475 часов теории и практики йоги. 2021
Курс по построению поседовательностей в йоге (г. Москва) 2024
Мастер-класс по Jivamukti Yoga от Андрея Грунина (Германия. Москва) 2023
курс "Наставничество" - преподаватель Мария Рохманенко (Германия) 2023
Ретрит по Кундалини йоге 2015 г (г. Новокузнецк)
✨Опыт личной практики - более 20 лет.
Приглашаю всех неравнодушных к собственному физическому и ментальному здоровью на свои занятия.
Что вас ожидает на классах:
• Глубокое погружение в мир Хатха-Йоги
• Проработка физического тела и укрепление мышц
• Улучшение гибкости и координации
• Освобождение от стресса и успокоение ума
• Повышение осознанности и рост внутреннего баланса благодаря регулярной практике
• Приятная атмосфера и поддержка инструктора
Почему выбрала этот путь:
Йога стала моей опорой в жизни, помогла мне обрести баланс и успокоить ум.
Я желаю, чтобы вы открыли для себя все преимущества этой практики на личном опыте!
Мне бы очень хотелось, чтобы каждый, кто пришел на мой класс Хатха Йоги, получил в итоге то, что искал и немного больше.
С открытым сердцем жду вас у себя на занятиях.
Подобрать удобное время для тренировки
начните с пробной тренировки, чтобы убедиться, что йога вам по душе
Вопросы и правила
посещения центра
- Посещение занятий йога-центра возможно по разовому посещению, по абонементу или подарочному сертификату.
- Абонементом может пользоваться только тот гость (за исключением семейного абонемента- «новая жизнь»), на которого оформлен данный абонемент. Такой абонемент не может быть передан другому человеку.
- Лица младше 16 лет допускаются к самостоятельным занятиям только если это детские направления. Иное нужно согласовать через администраторов с преподавателями направлений.
- Дети остаются на время занятий в чайной зоне только если вы уверены, что ребенок будет сидеть на месте, не бегать по другим залам и мешать другим занятиям. Администраторы не являются нянями. Вы всегда можете попросить у администратора бумагу и карандаши для ребенка. Также, пожалуйста, следите чтобы ребенок не рисовал на стенах, столе и прочем имуществе йога-центра.
- Отключайте, пожалуйста, звук телефона и вибрацию, когда занимаетесь на классах. Лучше всего оставить телефон в шкафчике, тогда Вы на 100% будете погружены в практику.
- Если Вы опаздываете на занятие, обязательно предупредите об этом администратора йога-центра своевременно.
- Если Вы опоздали на занятие, входите в зал максимально тихо, чтобы не помешать другим практикующим.
- Все групповые занятия в йога-центре проводятся по расписанию. Йога-центр оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании преподавателя.
- Перед занятием необходимо сообщить преподавателю о наличии перенесенных травм, недавних операций, хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, эпилепсии и беременности.
- Йога-центр не несет ответственности за ухудшение состояния Вашего здоровья, если оно наступило по причинам ранее перенесенных травм или хронических заболеваний.
- Все забытые/оставленные вещи, в том числе в шкафчиках, мы храним 30 дней. При потере и находке забытых вещей обратитесь к администратору центра. Йога-центр не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи.
- Все занятия в студии проводятся по предварительной записи: через клиентское приложение ФАВОР с вашего смартфона (его можно скачать на сайте), через сайт www.favorcenter.ru в разделе «расписание» или по номеру телефона йога-центра 8(931)614-34-84
Ссылка для скачивания на Android
- При записи на занятия и услуги йога-центра через приложение или сайт, оставляйте, пожалуйста, свою контактную информацию (телефон и ФИО), чтобы администраторы могли связаться с Вами.
- Вы можете прийти без предварительной записи, но в этом случае администрация йога-центра не может гарантировать посещение выбранного занятия, так как по многим занятиям существует правило ранней записи.
- Если Вы отменяете Ваш визит на утреннее групповое занятие менее, чем за 2 часа до его начала, то с вашего абонемента все равно списывается 1 занятие, а если абонемента нет - при последующем посещении взимается дополнительная плата, эквивалентная стоимости разового посещения.
- Если Вы отменяете Ваш визит на вечерний группой класс менее, чем за 3 часа до практики, то с вашего абонемента все равно списывается 1 занятие или при последующем посещении взимается дополнительная плата, эквивалентная стоимости разового посещения.
- Запись на индивидуальные занятия производится только по 50% или 100% предоплате в зависимости от направления. При отмене индивидуального занятия менее, чем за 12 часов удерживается 50% от стоимости занятия.
- В случае неявки на занятие по предварительной записи и без своевременной отмены - с действующего абонемента списывается одно занятие.
- В случае, неявки на занятие, за которое внесли оплату, не уведомив йога-центр до начала занятия по телефону о невозможности посещения Вами данного занятия, йога-центр удерживает 100% от стоимости занятия, которое вы оплатили, но не посетили.
- В случае неявки на занятие и несвоевременной отмены посещения без действующего абонемента при последующем посещении взимается дополнительная плата, эквивалентная стоимости разового посещения.
- Приходить рекомендуется за 10-15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику.
- Ценные вещи и сумки, пожалуйста, оставляйте в шкафчике.
- Переводите, пожалуйста, телефон в беззвучный режим на время занятий.
- Не используйте сильно пахнущие духи или косметику на групповых/индивидуальных классах. Это может сильно мешать другим практикующим и глубине вашей практике в том числе.
- Пожалуйста соблюдайте чистоту в йога центре.
- Пожалуйста, не выбрасывайте бумагу, средства личной гигиены или иные предметы в санузлы.
- Пожалуйста, помните о средствах личной гигиены, если вы активно потеете на занятиях.
- В залы допускается брать с собой воду, но в бутылочках.
- В йога-центре есть все необходимое для практики. При желании вы можете брать свой коврик на практику. Уточнить возможность оставлять коврик на постоянной основе нужно у администратора йога-центра.
- По окончании занятия коврики, пледы, подушки, ремни и кирпичи аккуратно укладываются обратно на место. Пожалуйста, будьте бережны и внимательны к инвентарю йога-центра.
- Протирайте студийные коврики специальным средствами после использования, в зале есть пульверизатор для обработки ковра до/после урока.
- Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься йогой рекомендуется босиком.
- После практики вы можете попить чай в чайной зоне и насладиться атмосферой расслабления и внутренней гармонии.
- Абонементом может пользоваться только тот гость, на которого оформлен абонемент, такой абонемент не может быть передан другому человеку. За исключением семейного «новая жизнь».
- Срок действия абонемента составляет 30 дней с момента начала его действия.
- Начало действия абонемента – с первого занятия или через 30 дней после покупки (автоматическая активация в случае, если абонемент не используется).
- Срок действия Подарочного сертификата составляет 3 месяца с момента покупки.
- Любой абонемент, можно заморозить (приостановить время действия) только один раз не более чем на 7 дней и только в течение срока действия абонемента. Когда у абонемента истек срок действия, продление не осуществляется.
- Для заморозки абонемента необходимо своевременно сообщить об этом администратору йога-центра. Заморозка задним числом не производится.
- Оплата за занятия, участие в программах и семинарах не возвращается, если неявка клиента произошла по его вине в отсутствии уважительных причин.
- Аванс за участие в семинаре по Холотропному дыханию является невозвратным и не переносится на другой семинар.
- Действие абонемента приостанавливается на период вынужденного прекращения работы йога-центра в связи с карантинными мероприятиями или иными распоряжениями властей.
- Оплата занятий и всех иных услуг производится перед началом занятия/оказания услуги, а не после его окончания.
- Запись осуществляется через клиентское приложение ФАВОР с вашего смартфона (его можно скачать на сайте), через сайт www.favorcenter.ru в разделе «расписание» или по номеру телефона йога-центра 8(931)614-34-84
- Вы можете приобрести подарочный сертификат уходовые процедуры, срок действия 3 месяца.
- Запись осуществляется за один день до сеанса.
- Если вы собираетесь отменить сеанс, пожалуйста, сообщите об этом минимум за 4 часа до времени начала.
- На территории центра можно находиться только во время его работы.
- На территории допускается размещать велосипеды, самокаты. Администрация центра ответственности за сохранность оставленного на территории имущества не несет.
- Территория центра граничит с территорией средней образовательной школы №33. В этой связи на территории центра запрещено: курение табачных и электронных сигарет, распивать спиртные напитки, разжигать костры и разводить огонь, нецензурно выражаться.
- Не рекомендуется кричать и громко играть на территории во время проведения занятий в центре.
- Допускается посетителям оставлять на территории домашних животных при условии ограничения их движения, безопасности для посетителей и уборкой за ними.
Смотри расписание, записывайся и отслеживай абонемент с легкостью со своего мобильного телефона!
Скачайте мобильное приложение Фавор
и записывайся на занятия онлайн
